daily-and-routine-gigi

หน้าหลัก - daily-and-routine-gigi

GenMa Daily & Routine Formula Protein Supplement

“GenMa Daily & Routine Formula Protein Supplement—boost your daily protein intake so you’re ready to take on life and work at your best every day.”

ข้อมูลโภชการ / ส่วนผสม GenMA สูตร Daily & Routine

Main Protein Blend

Soy Protein Isolate

  • โปรตีนจากถั่วเหลืองแบบเข้มข้นที่ผ่านกระบวนการไอโซเลต ซึ่งเอาไขมันและแป้งส่วนเกินออกเกือบหมด [1]
  • ให้โปรตีนคุณภาพสูง ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อในชีวิตประจำวัน [2]
  • เหมาะกับคนแพ้นมวัว หรือไม่ถูกกับเวย์โปรตีน [3]
  • ทำให้ได้ปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งแก้วสูง แต่ยังคุมแคลอรี่ได้ดี [4]

Pea Protein Isolate

  • โปรตีนจากถั่วลันเตาที่ผ่านกระบวนการไอโซเลต ย่อยง่าย อ่อนโยนต่อกระเพาะ [5]
  • มีกรดอะมิโน “ไลซีน (Lysine)” สูง ซึ่งสำคัญต่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและระบบภูมิคุ้มกัน [6]
  • ไม่มีแลคโตสและกลูเตน เหมาะกับคนที่แพ้ง่าย [7]
  • ช่วยทำให้กรดอะมิโนให้ครบยิ่งขึ้นเมื่อจับคู่กับถั่วเหลืองและข้าว

Brown Rice Protein Isolate

  • โปรตีนสกัดจากข้าวกล้อง ให้โปรตีนพร้อมแร่ธาตุจากธัญพืช (8)
  • เด่นเรื่องกรดอะมิโน Methionine และ Cysteine ที่มักขาดในโปรตีนพืชบางชนิด (9)
  • ทำให้รสชาติละมุน ช่วยให้เนื้อสัมผัสของเครื่องดื่มนุ่มนวลขึ้น
  • ทำให้ได้ “Complete Protein” ที่ใกล้เคียงโปรตีนจากสัตว์มากขึ้น

Healthy Fats & Natural Protein

Almond Protein Powder

  • ได้จากเมล็ดอัลมอนด์ ซึ่งมีไขมันดีและวิตามิน E ตามธรรมชาติ [10]
  • ช่วยให้เนื้อสัมผัสของเครื่องดื่มเนียนและมีความละมุน
  • เพิ่มไขมันดีเล็กน้อย ช่วยให้อิ่มนานขึ้นโดยไม่เพิ่มแคลอรี่จนเกินไป [11]

Flaxseed Protein Powder

  • โปรตีนจากเมล็ดแฟลกซ์ แหล่งโอเมก้า-3 จากพืช [12]
  • ช่วยสนับสนุนระบบหัวใจและหลอดเลือด และลดการอักเสบเล็กน้อยในร่างกาย [13]
  • มีใยอาหารช่วยการขับถ่าย เหมาะกับการดื่มเป็นประจำทุกวัน [14]

Local Superfood

Wolffia Globosa Powder (ผำ / ไข่ผำ)

  • “ไข่ผำ” พืชน้ำจืดไทยที่ขึ้นชื่อว่ามีโปรตีนสูง [15]
  • อุดมไปด้วยโปรตีน แร่ธาตุ และโฟเลตจากธรรมชาติ [16]
  • เป็นซูเปอร์ฟู้ดท้องถิ่นที่ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับสูตรนี้

Fruit & Vegetable Phytonutrients

FruiVeg™ Green Blend – 33 Fruit & Vegetable Blend

  • ส่วนผสมผักและผลไม้สีเขียวหลายชนิด เช่น ผักใบเขียวและผลไม้สีเขียวเข้ม
  • ให้สารพฤกษเคมี (phytonutrients) และคลอโรฟิลล์จากธรรมชาติ [17]
  • ช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการขับสารส่วนเกินของร่างกาย [18]
  • เติม “ความเขียว” ในแบบที่ดื่มง่าย ไม่เหม็นเขียวเหมือนปั่นผักเอง

FruiVeg™ Red Blend – 31 Vegetable & Berry Blend

  • รวมผักและเบอร์รี่สีแดง–ม่วงหลายชนิด เช่น บีตรูต ทับทิม เบอร์รี่ต่าง ๆ
  • ให้สารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มแอนโธไซยานินและไลโคปีนจากธรรมชาติ [19]
  • ดีต่อหัวใจ หลอดเลือด และการฟื้นฟูเซลล์จากความเครียดในแต่ละวัน [20]
  • ช่วยให้ได้สารอาหารจากผักผลไม้หลายชนิด แม้ในวันที่กินไม่ครบ 5 หมู่

SuperFinol™ – 12 Mixed Fruit & Vegetables Powder

  • ผสมผสานผักและผลไม้หลากสีจากภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (ผักผลไม้รวม 12 ชนิดจากมาเลเซีย)
  • เสริมวิตามิน แร่ธาตุ และสารพฤกษเคมีเพิ่มเติมจากแหล่งธรรมชาติ [21]
  • ทำให้สูตรนี้ไม่ใช่แค่ “โปรตีนเชค” แต่เป็นเหมือนเครื่องดื่มที่รวมสารอาหารจากพืชหลายชนิดในแก้วเดียว

คำถามที่พบบ่อย

1. โปรตีนถั่วเหลืองผู้หญิงกินได้ไหม กลัวฮอร์โมน แต่ในสูตรนี้เป็น Soy Protein Isolate ปลอดภัยหรือเปล่า?

โปรตีนถั่วเหลืองที่หลายคนกังวลเรื่อง “ฮอร์โมน” ส่วนใหญ่จะพูดถึงถั่วเหลืองทั้งเมล็ดหรือผลิตภัณฑ์ที่ยังมีส่วนของฮอร์โมนพืช (ไฟโตเอสโตรเจน) (22) อยู่ค่อนข้างมาก แต่ในสูตรนี้เราใช้ Soy Protein Isolate ซึ่งผ่านกระบวนการแยกเอา “เฉพาะส่วนโปรตีน” ออกมา ทำให้มีไขมันและน้ำตาลจากถั่วเหลืองต่ำมาก และมีการลดปริมาณสารอื่น ๆ ลง เหลือเป็นแหล่งโปรตีนเข้มข้นที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเพื่อสุขภาพและโภชนาการกีฬา โดยปริมาณที่ใช้ต่อวันในผลิตภัณฑ์ลักษณะนี้ถือว่าอยู่ในระดับที่เหมาะสมสำหรับคนทั่วไป รวมถึงผู้หญิงที่ต้องการดูแลรูปร่างและสุขภาพ สามารถรับประทานได้ตามคำแนะนำข้างฉลากควบคู่กับการกินอาหารให้หลากหลายและสมดุล

2. FruiVeg™ คือชื่อของอะไร

FruiVeg™ คือ ชื่อการค้า (trademark) ของวัตถุดิบสูตรพิเศษที่รวมผงผักและผลไม้หลากหลายชนิดไว้ในรูปแบบผงเข้มข้น ใช้เทคโนโลยีการทำแห้งที่ช่วยคงรสชาติ สี และสารอาหารจากผักผลไม้ให้ได้มากที่สุดในปริมาณที่กินง่าย ทำให้เราเติม “สีสันจากธรรมชาติ” เข้าไปในสูตรโปรตีนพืช แก้วเดียวจึงได้ทั้งโปรตีนจากพืช และสารอาหารจากผักผลไม้ เหมาะกับคนที่ในชีวิตประจำวันอาจกินผักผลไม้ไม่เพียงพอ

3. Green Blend – 33 Fruit & Vegetable Blend คืออะไร

FruiVeg™ Green Blend – 33 Fruit & Vegetable Blend คือส่วนผสมผงผักและผลไม้ “โทนสีเขียว” และสีธรรมชาติอื่น ๆ รวมกันทั้งหมด 33 ชนิด เช่น ผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว และพืชตระกูลกะหล่ำในสัดส่วนที่ออกแบบมาให้กินง่าย ช่วยเพิ่มความหลากหลายของสารพฤกษเคมี (phytonutrients) จากผักผลไม้สีเขียว (23)ให้กับสูตรโปรตีนพืช โดยอยู่ในรูปแบบผงละเอียดที่ละลายน้ำได้ดี ผสมรวมกับโปรตีนแล้วดื่มสะดวกในหนึ่งชง

4. Red Blend – 31 Vegetable & Berry Blend คืออะไร

FruiVeg™ Red Blend – 31 Vegetable & Berry Blend คือส่วนผสมผงผักและผลไม้กลุ่ม “สีแดง–ม่วง” รวมทั้งผักและเบอร์รีหลากหลายชนิดรวม 31 ชนิด เน้นวัตถุดิบที่ให้สีแดง ม่วง ส้มจากธรรมชาติ เช่น ผักสีแดง เบอร์รี และผลไม้สีจัด ซึ่งเป็นแหล่งของสารพฤกษเคมีเฉพาะกลุ่ม เช่น กลุ่มแอนโทไซยานิน (anthocyanins) ที่พบมากในผลไม้สีเข้ม (24) ช่วยเติมเต็มความหลากหลายของผักผลไม้ในแก้วโปรตีนของคุณ ให้ไม่ได้มีแค่โปรตีน แต่ยังมีสารอาหารจากสีสันธรรมชาติไปพร้อมกัน

5. SuperFinol™ – 12 Mixed Fruit & Vegetables Powder คืออะไร และ SuperFinol™ คือชื่ออะไร

SuperFinol™ – 12 Mixed Fruit & Vegetables Powder คือส่วนผสมผงผักและผลไม้ 12 ชนิดจากหลากหลายกลุ่มสีที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษและนำเข้าจากมาเลเซีย อยู่ในรูปแบบผงละเอียดที่ละลายง่าย ใช้เติมในสูตรเพื่อเสริมความหลากหลายของผักผลไม้ในปริมาณที่พอดีต่อหนึ่งเสิร์ฟ ส่วนชื่อ SuperFinol™ ก็คือ “ชื่อการค้า (trademark)” ของวัตถุดิบผสมผักผลไม้ชุดนี้ โดยผู้พัฒนาวัตถุดิบได้ออกแบบสัดส่วนและกระบวนการผลิตให้ได้ทั้งความสะดวกในการใช้งานและคุณภาพของสารอาหารจากผักผลไม้ในทุก ๆ ซองที่คุณดื่ม

6. กรดอะมิโน Methionine คืออะไร

Methionine (เมไทโอนีน) เป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้จากอาหารเท่านั้น จุดเด่นคือเป็นกรดอะมิโนที่มี “กำมะถัน (Sulfur)” อยู่ในโครงสร้าง ช่วยเป็นวัตถุดิบในการสร้างโปรตีน กลูตาไธโอน (สารต้านอนุมูลอิสระสำคัญของร่างกาย) และมีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของตับ การขับสารพิษ รวมถึงการเผาผลาญไขมัน (25) แหล่งอาหารที่พบได้ เช่น โปรตีนจากไข่ เนื้อสัตว์ ปลา และโปรตีนบางชนิดจากพืช เช่น ถั่วลันเตา ถั่วเหลือง งา ฯลฯ

7. กรดอะมิโน Cysteine คืออะไร

Cysteine (ซิสเทอีน) เป็นกรดอะมิโนที่มี “กำมะถัน” เช่นเดียวกับเมไทโอนีน แต่จัดเป็นกรดอะมิโนกึ่งจำเป็น (conditionally essential) คือร่างกายพอสร้างเองได้จากเมไทโอนีน ถ้าร่างกายได้รับโปรตีนเพียงพอ จุดเด่นของ Cysteine คือเป็นส่วนประกอบหลักของกลูตาไธโอน จึงมีบทบาทสำคัญมากในระบบต้านอนุมูลอิสระ การปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชัน รวมถึงโครงสร้างของผม เล็บ และผิวหนัง (26) แหล่งอาหารที่พบได้ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ นม และโปรตีนบางชนิดจากพืช ถั่วต่าง ๆ และธัญพืชเต็มเมล็ด

อ้างอิงงานวิจัย

  1. Nianbai Fang, Comprehensive phytochemical profile of soy protein isolate, PubMed, Jun 16, 2004, [Link]
  2. Reza Zare, Effect of Soy Protein Supplementation on Muscle Adaptations, Metabolic and Antioxidant Status, Hormonal Response, and Exercise Performance of Active Individuals and Athletes: A Systematic Review of Randomised Controlled Trials, PubMed, Aug 21, 2023, [Link]
  3. Elvira Verduci, Use of Soy-Based Formulas and Cow’s Milk Allergy: Lights and Shadows, PubMed, November 17, 2020. [Link]
  4. Mark Messina, The health effects of soy: A reference guide for health professionals, PubMed, Aug 11, 2022, [Link]
  5. Florence M Guillin, Real ileal amino acid digestibility of pea protein compared to casein in healthy humans: a randomized trial, PubMed, Febuary 9, 2022. [Link]
  6. Amanda G.A. Sá, Influence of different amino acid scoring patterns on the protein quality of field peas, Science Direct, March 1, 2024, [Link]
  7. Joanna Harasym, Pea Protein Isolates: From Extraction to Functionality, MDPI, December 3, 2025, [Link]
  8. Douglas Kalman, Amino Acid Composition of an Organic Brown Rice Protein Concentrate and Isolate Compared to Soy and Whey Concentrates and Isolates, Research Gate, [Link]
  9. Douglas S Kalman, Amino Acid Composition of an Organic Brown Rice Protein Concentrate and Isolate Compared to Soy and Whey Concentrates and Isolates, Jun 30, 2014, [Link]
  10. Tingting Shi, Almond (Amygdalus communis L.) kernel protein: A review on the extraction, functional properties and nutritional value, May 1, 2023, [Link]
  11. Mark L Dreher, A Comprehensive Review of Almond Clinical Trials on Weight Measures, Metabolic Health Biomarkers and Outcomes, and the Gut Microbiota, PubMed, Jun 8, 2021, [Link]
  12. Priyanka Kajla, Flaxseed—a potential functional food source, Feb 28, 2014, PubMed, [Link]
  13. Setor K Kunutsor, Dietary flaxseed: Cardiometabolic benefits and its role in promoting healthy aging, PubMed, Jan 16, 2025, [Link]
  14. Wioletta Nowak, The Role of Flaxseed in Improving Human Health, PubMed, Jan 30, 2023, [Link]
  15. Leone Ermes Romano, Wolffia globosa, a novel crop species for protein production in space agriculture, Neture Briefing, November 14, 2024, [Link]
  16. Nattira On-Nom, Wolffia globosa-Based Nutritious Snack Formulation with High Protein and Dietary Fiber Contents, PubMed, Jul 9, 2023, [Link]
  17. Rui Hai Liu, Health benefits of fruit and vegetables are from additive and synergistic combinations of phytochemicals, Research Gate, October 1, 2003, [Link]
  18. Ingrid Kiefer, Supplementation with mixed fruit and vegetable juice concentrates increased serum antioxidants and folate in healthy adults, PubMed, Jun 23, 2004, [Link]
  19. Noelia Carballeda-Sangiao, A Red-Berry Mixture as a Nutraceutical: Detailed Composition and Neuronal Protective Effect, PubMed, May 27, 2021, [Link]
  20. Arpita Basu, Berries: emerging impact on cardiovascular health, PubMed, Mar 6, 2010, [Link]
  21. Pramod K Prabhakar, Fruit–Vegetable–Herb Blend‐Based Polyphenol‐Rich Food Powder: Physicochemical, Functional, Antioxidant, and Sensory Evaluation, PubMed, Sep 28, 2025, [Link]
  22. Marie-Chantal Canivenc-Lavier, Phytoestrogens and Health Effects, MDPI, January 9, 2023, [Link]
  23. Pramod K Prabhakar, Fruit–Vegetable–Herb Blend‐Based Polyphenol‐Rich Food Powder: Physicochemical, Functional, Antioxidant, and Sensory Evaluation, PubMed, Sep 28, 2025, [Link]
  24. Hock Eng Khoo, Anthocyanidins and anthocyanins: colored pigments as food, pharmaceutical ingredients, and the potential health benefits, PubMed, Aug 13, 2017, [Link]
  25. John P Richie Jr, Dietary Methionine and Total Sulfur Amino Acid Restriction in Healthy Adults, PubMed, Jan 11, 2024, [Link]
  26. Noelia Clemente Plaza, Effects of the Usage of l-Cysteine (l-Cys) on Human Health, PubMed, Mar 3, 2018, [Link]